Pilates

poniedziałek, czwartek
godz. 10.00 – 10.50
godz. 11.10 – 12.00
godz. 12.20 – 13.10

BRAK WOLNYCH MIEJSC

ZAPRASZAMY DO ZAPISU NA LISTĘ REZERWOWĄ

Zajęcia przeznaczone dla osób dorosłych. Pilates to uniwersalny trening wzmacniający wszystkie mięśnie ciała, poprawiający posturę i codzienne nawyki ruchowe. Jest doskonałą formą ćwiczeń dla osób starszych, gdyż dba o ruchomość i zwiększenie zakresu w stawach oraz zapobiega dolegliwościom wynikającym z siedzącego trybu życia. Zajęcia prowadzone są w małych grupach.

Instruktor mgr Grażyna Bakuła