| Dla kogo? Zajęcia adresowane są do dorosłych | |
| Kiedy? wtorek godz.: 10.00-11.00 godz.: 11.05-12.05 | |
| Forma: zajęcia stacjonarne | |
| O zajęciach: Zajęcia zdrowy kręgosłup mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Podczas lekcji wykonujemy ćwiczenia z obciążeniem swojego ciała oraz wykorzystujemy elementy pilatesu. Część pracy wykonujemy w pozycji stojącej, później schodzimy na matę. Podczas takich zajęć wzmacniamy całe ciało z naciskiem na kręgosłup. | |
| Instruktor: Martyna Czarnecka Certyfikowana instruktorką pilatesu na macie, fitnessu oraz tańca. Swoją przygodę rozpoczęła już w wieku 16 lat, kiedy to została instruktorką tańca dla dzieci i młodzieży. Ma również doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz seniorami. Do uczestników zajęć podchodzi indywidualnie. |
Zapisz się na zajęcia:
formularz zapisów na zajęcia 22 405 61 71 okie@smwola.com.pl