Zapraszamy na nowe zajęcia dla osób dorosłych w Piwnicy pod Górcami. A oto kilka słów o naszych propozycjach:
– Zajęcia relaksacyjne dla kobiet (środy o 18:00) , podczas których uczestniczki poznają różne techniki automasażu, w tym automasażu twarzy mistrzów Japonii, odprężające techniki intuicyjnego tańca medytacyjnego Amazonii, uzdrawiające i energetyzujące techniki oddechowe Mistrzów Dalekiego Wschodu, nauczą się medytować w pobudzających radość i wyobraźnię medytacjach, a każde zajęcia zakończą zatopione w niesamowitym mini koncercie wibrujących dźwięków mis tybetańskich i dzwonków ZEN.
– Zajęcia nordic walking (czwartki o 17:00) – godzinne treningi tej bezpiecznej i korzystnej dla zdrowia formy ruchu połączone z ogólnorozwojowymi ćwiczeniami na siłowni plenerowej.
– Treningi pamięci „Umysł w formie” 50+ (poniedziałki 18:00) – zajęcia będą odbywać się raz w tygodniu i prowadzi je specjalista z zakresu geriatrii, który pomoże usprawnić i utrzymać w dobrej kondycji układ nerwowy oraz opóźnić proces starzenia się mózgowia. W ramach profilaktyki chorób neurodegeneracyjnych będziemy pracować nad poprawą pamięci, koncentracji i przetwarzania informacji, poprzez rozwiązywanie różnorodnych zadań i łamigłówek. To wyjątkowa okazja, by w przyjaznej atmosferze zadbać o kondycję swojego mózgu.
Zapraszamy serdecznie do zapisów pod numerem tel. 22 405 61 71!
