Zdrowy kręgosłup

Dla kogo?
Zajęcia adresowane są do dorosłych
Kiedy?
wtorek
godz.: 10.00-11.00
godz.: 11.00-12.00
Jaki jest koszt zajęć?
członkowie SM WOLA 15 zł/50 min;
uczestnicy zajęć spoza SM WOLA 17 zł/50 min
Forma:
zajęcia stacjonarne
O zajęciach:
Zajęcia zdrowy kręgosłup mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej. Podczas lekcji wykonujemy ćwiczenia z obciążeniem swojego ciała oraz wykorzystujemy elementy pilatesu. Część pracy wykonujemy w pozycji stojącej, później schodzimy na matę. Podczas takich zajęć wzmacniamy całe ciało z naciskiem na kręgosłup.
Instruktor:
Martyna Czarnecka
Certyfikowana instruktorką pilatesu na macie, fitnessu oraz tańca. Swoją przygodę rozpoczęła już w wieku 16 lat, kiedy to została instruktorką tańca dla dzieci i młodzieży. Ma również doświadczenie w pracy z osobami dorosłymi oraz seniorami. Do uczestników zajęć podchodzi indywidualnie.

Zapisz się na zajęcia:

formularz zapisów na zajęcia  22 405 61 71   okie@smwola.com.pl